Добрый день!
С 18 по 21 августа состоится йога-ретрит в Хакасии!
В живописном месте, на озере Белё, туристическая база "Преображенская"!
Приглашаем всех последователей здорового образа жизни и ценителей активного отдыха!
В ходе ретрита вас ждут:
- оздоровительные практики йоги (подходит для всех возрастов и любой физической формы), основное направление практики - это целостное восстановление и совершенствование организма, работа с позвоночником и всей (даже самой глубинной) опорно-двигательной системой, работа с дыханием через осознанность.
-медитации под ритмы и вибрации одного из древнейших инструментов на земле - диджериду, две сессии глубинного дыхания (на основе холотропного от греч. «holos» - целый, целостный, «tropein» - ведущий, т.е. «дыхание, ведущее к целостности»)
-походы, посетим Тропу предков (Тропа шаманов), музей - заповедник Сундуки, поплаваем в озере Белё!
Ведущие:
🧘♀ НАТАЛЬЯ ЕВТЕЕВА- руководитель йога-центра «Твоя йога» г. Красноярск, инструктор по йоге. Личная практика и преподавание с 2006
🔸Сертифицировпниый преподаватель по методике Овсянникова В. Г.
🔸Инструктор по системе" Йога 23"
🔸Инструктрор 1-3 ступени "Трай йога"
🔸Обучалась йога терапии у Фролова А. В.
🔸Участник ретритов в Таиланде "Випассана"
"В йоге оказалась по состоянию здоровья, но процесс изучения себя, по средствам йоги настолько увлек меня, что забыла о каких-то проблемах.
Развиваюсь в изучении движения человеческого тела, интересуюсь, йога терапией, реабилитацией после травм, медитацией и Хатха-йогой. Руководитель студии йоги в Красноярске "
🧘♂ ЧЕРГИК РУСЛАН - ведущий дыхательных, трансовых и оздоровительных практик. Этно-музыкант, исполнитель диджерижду музыки – играет на этом культовом инструменте 15 лет, выступает с сольной программой и в совместных музыкальных проектах, участник многочисленных этно-фестивалей и концертов.
Опытный проводник ретритов на Алтай, специалист по глубинному дыханию.
Расписание:
18 АВГУСТА, ЧЕТВЕРГ
9:00 выезд из Красноярска
14:00 Обед на базе
16:00 Йога практика, знакомство
17:30 - 19:00 Свободное время
19:00 Ужин
20:00 Soundhealing - исцеление звуком (диджериду)
22:00 Отбой
19 АВГУСТА, ПЯТНИЦА
8:00 Цигун, утренние практики
9:30 Завтрак
10:30 Выезд на Тропу предков
(Практика - Поход за тотемным животным, диджериду)
15:00 Обед на тропе предков
16:00 Свободное время на базе
18:00 Ужин
20:00 Практика Глубинного дыхания (под ритмы и вибрации диджериду)
21:00 Баня
22:00 Отбой
20 АВГУСТА, СУББОТА
8:00 Цигун утренние практики
9:30 Завтрак
10:30 Сундуки поход
14:00 Обед в Юрте на Сундуках
14:30-17:00 Свободное время, возращение на базу
18:00 Йога + soundhealing (исцеление звуком)
20:00 Ужин
22:00 Отбой
21 АВГУСТА, ВОСКРЕСЕНЬЕ
8:00 Цигун
9:00 Завтрак
11:00 Практика глубинного дыхания (под ритмы и вибрации диджериду)
14:00 Обед
15:00 Выезд в Красноярск.
ДАТА: 18.08 - 21.08
МЕСТО: "Преображенская", озеро Белё
ВЕДУЩИЕ: Руслан Чергик и Наталья Евтеева
ЦЕНА: До 1.08 оплата 17000р., после 18000р.
В СТОИМОСТЬ ВХОДИТ: проживание на базе, 3х разовое питание, практики, медитации под звучание древнего инструмента, йога, от опытных практиков, глубокая проработка и погружение, сопровождение в походах и в практиках опытными специалистами.
ТРАНСФЕР В СТОИМОСТЬ НЕ ВХОДИТ.
КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО максимум 12 человек.
До встречи!🙏
